Fitness
Calculadora de volumen de entrenamiento
Es
Calculadora de ritmo de carrera
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca
Calculadora de calorías de ejercicio
Calculadora de volumen de entrenamiento
Calculadora de 1RM
kg
lb
Ejercicio
Peso
Series
Reps
Añadir ejercicio
Volumen total de entrenamiento
14.710
lb · Peso x series x reps · 3
Copiar volumen
Mayor proporción
Sentadilla
38,2%
5625
Volumen por ejercicio
Sentadilla
5625
Press de banca
4960
Peso muerto
4125