पानी सेवन कैलकुलेटर

जलवायु
दैनिक पानी लक्ष्य
2.81 L
2,810 ml
वजन आधार
2.45L
व्यायाम और जलवायु अतिरिक्त
0.36L
कप और बोतल समतुल्य
11.2
8oz cups: 11.2 · 16.9oz bottles: 5.6 · इसे व्यावहारिक अनुमान मानें; जरूरतें गतिविधि, आहार और स्वास्थ्य से बदलती हैं।
सुझाया विभाजन
जागने के बाद
506ml
सुबह
618ml
दोपहर के भोजन के आसपास
618ml
दोपहर बाद
703ml
शाम
365ml