체지방률 계산기

US Navy 둘레 공식
추정 체지방률
16.2%
건강 범위
지방량
11.7 kg
제지방량
60.3 kg
구간
건강 범위
계산 방식
US Navy 둘레 공식
줄자 측정 기반 추정치입니다. 수분, 측정 위치, 자세에 따라 달라질 수 있어 추세 확인용으로 보는 것이 좋아요.
도움말
공식
허리·목·키 둘레로 추정(미 해군 공식) · 체지방량 = 체중 × 체지방률
예시
남 키 175 · 허리 85 · 목 38 → 약 18%
자주 묻는 질문
Q. 인바디와 차이가 나는데 정확한가요?
둘레 기반 추정이라 ±3~4% 오차가 있습니다. 추세를 보는 용도로 쓰세요.