Фитнес
Калькулятор калорий упражнения
Ру
Калькулятор темпа бега
Калькулятор пульсовых зон
Калькулятор калорий упражнения
Калькулятор тренировочного объёма
Калькулятор 1RM
kg
lb
Активность
Быстрая ходьба
MET 3.5
Бег
MET 9.8
Велосипед
MET 7.5
Плавание
MET 8
Силовая
MET 5
Йога
MET 2.5
Вес
lb
Длительность
min
Тренировок в неделю
x
Интенсивность MET
MET
MET x 3.5 x вес(kg) / 200 x минуты
Калории за занятие
543
kcal · Бег
Копировать результат
Расход за неделю
1 628 kcal
В час
723 kcal
В минуту
12,1 kcal
Интенсивность MET
9,8 MET
Это оценка на основе MET. Реальный расход зависит от пульса, формы, техники и метода устройства.