Калькулятор сна

Лечь в
9:45 PM
6 Циклы сна · 9ч
Рекомендуемое время
Лучшее
9:45 PM
9ч
5 Циклы сна
11:15 PM
7ч 30м
4 Циклы сна
12:45 AM
6ч
3 Циклы сна
2:15 AM
4ч 30м
Основано на 90-минутных циклах сна; используйте как ориентир.